Bonjour ! Je m’appelle Theodore Kotsiris et je suis un entraîneur personnel certifié !

Je me soucie profondément de mes clients, et il n’y a rien de plus précieux pour moi que d’aider quelqu’un à vivre une expérience qui le rend heureux, confiant et fort. Je réalise à quel point le manque de forme physique affecte de nombreux aspects de votre vie, et je veux être là pour vous et vous aider à découvrir les avantages et les joies de l’entraînement qui m’ont aidé à devenir la personne que je suis aujourd’hui. Je suis là pour vous aider à découvrir les avantages et les joies de l’entraînement. Sur le chemin de la réalisation de votre plein potentiel, je suis là pour être votre guide personnel à chaque étape…

 

Lorsque j’ai commencé mon aventure de mise en forme, j’étais loin d’être en santé, sous quelque forme que ce soit. J’étais en surpoids et j’ai réalisé que c’était dû à une combinaison de mauvaises habitudes comme manger du fast-food et boire trop souvent. J’ai décidé d’y remédier. J’ai adopté un tout nouveau mode de vie et je ne l’ai jamais regretté.

 

J’ai cependant connu de nombreux hauts et bas. Il m’a fallu des années pour prendre la décision de passer au niveau supérieur, d’examiner en profondeur mes entraînements et de faire tous les changements nécessaires pour atteindre mes objectifs.

L’apprentissage des mécanismes de mouvement appropriés et les changements de comportements ont entièrement transformé mon corps. Ce que j’apprécie le plus, c’est que l’on peut s’attaquer aux régularités négatives et se voir progresser faire les bonnes.

J’ai la passion d’aider les autres à trouver le bonheur dans la vie et à se sentir bien dans leur peau. Je crois que lorsque vous vous sentez bien, vous excellez dans la vie.

 

Pour moi, un mode de vie sain est bien plus que le simple fait de soulever des poids. Cela devient une partie de qui vous êtes. Il s’agit de s’étirer, de s’échauffer, de manger sainement, de prendre le repos nécessaire et de dormir suffisamment. J’aime aider les autres à voir et à expérimenter ce dont leur corps est capable avec juste assez de travail. Mon objectif est de vous aider à adopter un mode de vie heureux et équilibré qui minimisera le risque de problèmes de santé futurs.